کره گردو ایرانی

• سرشار از فسفر

• دارای چربی بسیار مفید

• سرشار از آنتی اکسیدان

• محافظت از قلب

• پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

مزایای کره گردو:

• تقویت حافظه و تمرکز (به خاطر امگا ۳ و فسفر)

• حفظ سلامت قلب و کاهش کلسترول بد

• تأمین انرژی برای بدن مخصوصاً ورزشکارها

• مناسب برای رژیم‌های وگان، کتو، پالئو و حتی دیابتی‌ها

• کمک به سلامت پوست و مو از داخل بدن

روش های استفاده از کره گردو

کره گردو رو به اشکال مختلفی میتونین مصرف کنین:

• روی نان تست یا نان سبوس‌دار برای صبحانه

  • ترکیب با عسل یا موز برای یه میان‌وعده خوشمزه

  • داخل اسموتی‌های سالم و انرژی‌زا

  • تو تهیه دسرهای رژیمی مثل براونی، کوکی یا پنکیک

  • حتی به‌عنوان سس سالم برای سالاد یا خوراک‌های گیاهی